LİGHT CONTACT
Madde 41-Light Contact kick boks kategorisindeki müsabakalarda,  çok iyi kontrol edilen teknikler kullanılmalıdır. Light contact sporcuları orta hakem STOP diyene kadar müsabakaya devam ederler.

Fakat müsaade edilen hedeflere uygulanırken bu tekniklerin hafif ve iyi kontrol edilmesi gerekir. Bu müsabakanın süresi brüttür.

Light Contact Branşındaki Müsabaka Alanın Özellikleri
Madde 42- Müsabaka alanı minderdir.

1. Müsabakalarda minder boyutları en az 6 x 6 metre,  en fazla 8 x 8 metredir.
2. Minder pürüzsüz ve düz bir zemine konmalıdır
3. Minderin bulunmadığı durumlarda müsabaka ringde de yapılabilir.

Light Contact Branşında Kullanılan Kıyafetler  ve Malzemeler
Madde 43

1. Koruyucu malzemeler, kask, dişlik, göğüs koruması, eldiven (10 Ons luk) kogi , kaval ve ayak koruyucu ve bandajdır.
2. Müsabıkların kıyafetleri, beyaz tişörtleri beyaz, kick boks pantolonları kırmızı olacaktır. Ayrıca müsabıklar kuşak derecelerini belirtmek için kuşak takabilirler.

Raundlar
Madde 44-Light Contact müsabakaları elemeler ve finaller 2 dakikadan 3 raunt  ve raunt araları 1 dakikadır .

Sıkletler ve Yaş Grupları
Madde 45 -Sıkletler ve Yaş Grupları;
Büyükler ; 18-45 Yaş Erkekler          : 57 – 63 – 69 – 74 – 79 – 84 – 89 – 94 - (+ 94) kg.
Büyükler ; 18-45 Yaş Bayanlar         : 50 – 55 – 60 – 65 – 70 - (+ 70) Kg.
Gençler   ; 16-18 Yaş Erkekler          : 57 – 63 - 69 – 74 – 79 – 84 – 89 – 94 - (+ 94) kg.
Gençler   ; 16-18 Yaş Bayanlar          : 50 – 55 – 60 – 65 – 70 - (+ 70) kg.
Genç sporcular büyükler müsabakalarına katılabilirler. Eğer bir müsabık 18 yaşında iken büyükler kategorisinde yarıştıysa tekrar gençler kategorisinde dövüşemez.
Yukarıda belirtilen yaşlarda  ve sıkletlerde günün koşulları , tasarruf tedbirleri ve katılımcıların durumlarına  göre federasyon gerek gördüğünde faaliyetlerde yaşlar ve  sıkletler arasında değişiklik yapabilir.

 Müsaade Edilen Hedef Bölgeler
Madde 46-İzin verilen teknikler kullanılarak vücudun şu bölgelerine vuruş yapılabilir;

1. Baş - ön ve yan kısmı
2. Gövde - ön ve yan kısmı
3. Ayaklar - sadece süpürme tekniği

Müsaade Edilmeyen Hedef Bölgeleri, Yasaklanan Teknikler ve Davranışlar
Madde 47-Şunları yapmak yasaktır;

1. Boyuna, karnın alt kısmına, böbreklere, sırta, bacaklara, eklemlere, kasıklara, başın ya da boynun arkasına vurmak,
2. Dizle, dirsekle, elin karate vuruşu yapılan kenarıyla, kafa atarak, başparmakla ve omuzla saldırmak,
3. Rakibe arkasını dönmek, kaçmak, düşmek, kasıtlı olarak sarılmak, gözü kapalı teknikler uygulamak, güreşmek ve çömelerek rakibin bel seviyesinin altına inmek,
4. Yere düşen veya yerdeki rakibe, yani bir eli veya dizi yere değdiğinde rakibe saldırmak,
5. İzin almadan minderi terk etmek,
6. "Dur" veya "ayrıl" komutundan sonra veya raund bittikten sonra devam etmek,
7. Yüzü veya vücudu yağlamak,
8. Dişliğini tükürmek ( müsabık kondüsyon yetersizliği veya zor durumda kalması nedeniyle dişliğini atarsa, kroki durumuna gelmiş olarak sayılmalıdır, ancak aktivite haricinde dişliğini kasıtlı olarak tükürmesi durumunda gerekli cezası verilmelidir )
9. Kurallara ve talimatlara  uymamak, ihlal derecesine bağlı olarak uyarı cezası verilmesine, eksi puan verilmesine, hatta diskalifiye edilmeye bile sebep olabilir

 Müsaade Edilen Teknikler - Puanlama
Madde 48-EL TEKNİKLERİ ;
Aşağıda yazılı bulunan teknikler uygulanabilir;

1. Boksta kullanılan her türlü yumruk, 
2. Backfist,                                           
3. Üst blok,                                           
4. Mide seviyesi blok,                           
5. Alt blok,                                           

AYAK TEKNİKLERİ ;

1. Ön tekme,                                               
2. Yan tekme,                                             
3. Dairesel tekme,                                       
4. Süpürme, (sadece ayak bileği seviyesinde)
5. Hilal tekme,                                            
6. Balta tekme, (sadece ayağın tabanı)       
7. Sıçrayarak yapılan ayak teknikleri,
8. El ve ayak tekniklerinin tüm müsabaka süresi boyunca eşit şekilde kullanılması gerekir. Ayak teknikleri sadece rakibe güçlü bir şekilde vurma niyeti açıkça gösterildiğinde kabul edilir.
9. Geçerli (müsaade edilen) bir teknik müsaade edilen bir hedefe uygulanır. Elin veya ayağın izin verilen vuruş bölgesi "Temiz / Kontrollü" bir temas gerçekleştirmelidir. Burada yan hakeminin aslında hedefe vururken kullanılan tekniği görmesi gerekir. Vuruşun sesini temel alan puanlar yazmaya izin verilmez. Müsabık , tekniği uygularken temas noktasına bakıyor olmalıdır.
10. Bütün tekniklerin "makul" bir güçle kullanılması gerekir. Rakibe sadece dokunmayla, sürtmeyle veya rakibi itmeyle sonuçlanan hiçbir tekniğe puan verilmez.
11. Eğer bir müsabık saldırmak için havaya sıçrarsa, puan alabilmek için minder alanına inmek ve dengesini korumak zorundadır. (zemine ayak dışında vücudun başka bir yeriyle temas etmeye izin verilmez)

Puanlar
Madde 49

1. Yumruk                                                   1 puan
2. Vücuda tekme                                         1 puan
3. Ayakla süpürme                                      1 puan
4. Ayakla süpürme/takip eden hareketler   1 puan
5. Başa tekme                                              2 puan
6. Sıçrayarak vücuda tekme                        2 puan
7. Sıçrayarak başa tekme                             3 puan